Mi blog sobre fisioterapia, osteopatía y pilates
Aquí compartiré contigo artículos sobre todo lo que rodea a la fisioterapia, la osteopatía y el pilates.
Terapias de relajación y sus beneficios
Es indudable que existen muchas terapias de relajación y sus beneficios no pasan desapercibidos. Hoy en día cuando reina el caos a nivel mundial por el alto costo de la vida. La inminente amenaza de que se desate una tercera guerra mundial, la contaminación del...
Alimentos que debemos consumir para mantener los huesos sanos
Como ya sabemos una buena dieta, será siempre la responsable del buen funcionamiento de nuestro organismo. Es por esto que vamos a analizar en este artículo de hoy cuáles son los alimentos que debemos consumir para mantener los huesos sanos. Sobre todo cuáles son las...
Los métodos fisioterapéuticos más utilizados hoy en día
Vamos a ver cuáles son los métodos fisioterapéuticos más utilizados hoy en día. Pues la ciencia no se detiene y cada vez se descubren nuevos y mejores métodos para darles pronto alivio a aquellas personas que por una u otra razón, necesitan terapia. La mayoría de las...
Ejercicios para activar tu mente y cuerpo
Hacer ejercicios para activar tu mente y cuerpo para mantenerte en forma, estamos hablando de hacer ejercicios fuertes para mantener el cuerpo con buen peso. Para rebajar o para estimular alguna parte de éste que ha sido lesionada y necesita rehabilitación. Pero...
Dolores musculares post training
Se conoce como dolores musculares post training. A esos dolores que se sienten después de realizar algún tipo de ejercicios, a los cuales no estamos acostumbrados. En realidad, estos ejercicios se dividen en tres modalidades. En primer lugar los que se presentan...
Masajes deportivos para mejorar tu condición física
En el mundo del Fitness existen una variedad muy importante de masajes deportivos para mejorar tu condición física. Por lo que es conveniente visitar gimnasios y centros con la maquinaria indicada. Al igual que recibir asesoría de profesionales, que te puedan indicar...
Los ejercicios de Pilates más usados
Los ejercicios de Pilates más usados se han venido practicando desde hace más de 100 años. Ya que el método Pilates fue creado y diseñado por Joseph H. Pilates con la idea no solo de coadyuvar a mejorar la condición física de los usuarios del mismo. Sino también...
¿Qué hace un Fisioterapeuta?
Si en algún momento te has llegado a preguntar ¿Qué hace un Fisioterapeuta? Y nos has obtenido respuestas. No te preocupes, ya que sencillamente un Fisioterapeuta es ese personaje auxiliar con suficientes conocimientos prácticos y teóricos. Especializado en atender la...
Los huesos que más se deben cuidar del cuerpo humano
Indudablemente nuestro cuerpo está conformado por una cantidad de elementos entre los cuales están los huesos que más se deben cuidar del cuerpo humano. Y es que estos se encuentran principalmente entre los que conforman la cabeza. Con la función de proteger...
Los beneficios de una fisioterapia
Para conocer cuales son los beneficios de una fisioterapia, comencemos por dar un concepto claro de que es una Fisioterapia. Tenemos que se trata de tratamientos manuales aplicados por expertos en la materia, a quienes se les conoce como Fisioterapeutas. Este tipo de...
Pilates y sus beneficios para el cuerpo
Vamos a continuación a saber la importancia de utilizar el método Pilates y sus beneficios para el cuerpo. En primer lugar debemos saber que este método facilita la oxigenación y hace que la musculatura, se vuelva más fuerte y más flexible. Es por esta razón que...
¿Cómo mantener sus huesos sanos?
Todas las personas desean mantenerse sanas para poder sentirse en condiciones de salud adecuada para enfrentarse la vida. Una de las preocupaciones de los seres humanos es poder tener huesos sanos. Ya que los huesos son la armadura que debe soportar todo el peso del...
El masaje deportivo y sus beneficios
La actividad física es tan antigua como el hombre mismo. Es por esta razón que vamos a hablar sobre el masaje deportivo y sus beneficios. Ya que el ser humano se ha ejercitado físicamente desde que el mundo es mundo. Llegando hacer actividades tales como nadar, correr, escalar, entre otras. Estás eran y siguen siendo […]
Embarazo y ejercicios de Pilates la asociación perfecta, una puerta abierta a la buena salud.
El embarazo: un evento trascendental para el ser humano El embarazo es sin duda el evento biológico más personal y categórico en la vida de una mujer. No solo por los cambios físicos que ocurren de manera normal durante la gestación bajo la influencia en gran medida...
Pilates para niños, altamente recomendable
El pilates no sólo es beneficioso para los adultos, también los es para los niños. Como adultos, nuestros dolores musculares se deben muchas veces a la falta de ejercicio, a permanecer en una mala postura por mucho tiempo, lesiones que no han sanado del todo, etc. Sin...