Cuando decimos, descubre el ABC del yoga, nos estamos refiriendo a palabras del abc. Desde la letra A hasta la letra Z, vamos a ver que palabras son afines a la disciplina del yoga. Esto es algo que se ha hecho para que los yoguis que se están iniciando, se vayan familiarizando con el vocabulario pertinente.

Ir aprendiendo lo que significa cada palabra. Sirve para manejarse bien dentro de este mundo y que los iniciados se sientan en contacto con cada término.

El Fisioterapeuta en el barrio de Salamanca aplica un enfoque multidisciplinario en el tratamiento de disfunciones del suelo pélvico, utilizando técnicas avanzadas como biofeedback y terapia manual específica, complementadas con programas de ejercicio terapéutico para mejorar la estabilidad pélvica y la funcionalidad en pacientes afectados por estas condiciones.

¿Qué significado tiene cada letra del abc del Yoga?

Vamos a analizar cada uno de los términos que aparecen en el ABC del yoga. Así ya sabrás y tendrás en cuenta mucha e importante información si estás iniciando tus clases de Yoga.

A en el Yoga

Por la letra A, tenemos la palabra Asana, significa “postura del yoga”. En realidad, las posturas del yoga son muchas, pero todas estas posturas tienen la terminación Asana. La palabra a su vez significa higiene postural del abc del yoga.

El Yoga y la letra B

Por la letra B, tenemos la palabra Bhagavad Gita, que significa el nombre de un texto que habla sobre la historia del Yoga. Muchos lo comparan con la Biblia cristiana, pues en este libro se habla de todas sus leyes y preceptos. Los autores de este texto, son desconocidos, pero por su contenido, no hay duda que fue escrito por grandes maestros.

Aunque también, hay otro libro al que se le denomina la biblia del Yoga, nos estamos refiriendo a  Luz sobre el Yoga, del maestro B.K.S. Yyengar. Este último, tuvo gran influencia en la formación del maestro Gandhi.

La letra Ch en el Yoga

Por la letra Ch, tenemos la palabra Chakra, un chackra, es un centro de energía de los cuales, se conocen ocho para el cuerpo humano. Esto chackras están en la espina dorsal y sirven para canalizar todas las emociones y sentires de una persona. Puesto que  los chackras, transita toda la energía del universo.

Estos chackras se dirigen a lugares determinados del cuerpo en el siguiente orden:

  • Raíz
  • Genital
  • Umbilical
  • Corazón
  • Garganta
  • Tercer ojo
  • Corona
  • Aura

D y su relación con el Yoga

Por la letra D, está la palabra Dhyana. Dhyana es otro de los términos que se utilizan para la meditación. Esta es una de las palabras que más se mencionan en el budismo para invocar la meditación de las personas.

La letra E relacionada con el Yoga

Embarazo, aunque el embarazo, no es una condición que pertenezca al yoga, si está relacionada con el embarazo. Ya que el Yoga tiene una serie de exclusividades para las embrazadas en sus posturas.

F en el Yoga

La Flor de Loto, es uno de los símbolos del yoga, quizás el más importante. Simboliza la pureza, los nacimientos y la vida que viene par esta flor desde las profundidades de las aguas dulces.

La G y el Yoga

Gurú, aquí tenemos esta palabra que también está muy relacionada con el Yoga. Puesto que un Gurú es un gran maestro con mucha sabiduría y es un conductor de las cosas del espíritu. Los Gurú, son grandes maestros espirituales del hinduismo.

Esta es la religión practicada por los hindúes y una de las más extendidas por el mundo.

La letra H y sus ramas en el Yoga

Hata Yoga, es el término más común en todas las ramas que comprenden el yoga. Es la rama del yoga que busca, a través del cuerpo, despertar al espíritu. El Hata yoga, se relaciona estrictamente a lo que es capaz un yoguis de conseguir, en cuanto a concentración se refiere, por medio de la respiración.

El uso de la I relacionada al Yoga

Por la letra I, tenemos la palabra Iyengar, se refiere al nombre del fundador de uno de los tipos de Yogas que imparten su filosofía y sus preceptos por todo el mundo.

Iyengar,  en sus conceptos y filosofías fue mentor de Ghandi y de muchos otros grandes maestros que nos representa en esta doctrina o filosofía legendaria que forma parte de la disciplina.

La letra J y su uso por yoguis

Japa Mala, es una de las herramientas a las cuales los yoguis pueden echar mano para contar las repetidas funciones de un mantra. Es algo así como una camándula para los cristianos, es lo que se utiliza para llevar la cuenta de la cantidad de veces que se repite un término en un mantra. El Jama Mala consta de 108 cuentas de madera.

La K y su relación con el Yoga

El Karma, está relacionada esta palabra con una gran ley universal que arropa las causas y sus efectos en el ser humano.

La L para los yoguis

Por la letra L, tenemos la palabra Libertad, esta palabra es de gran peso para los practicantes del abc del Yoga. En esta disciplina la palabra libertad forma parte de su principal precepto. Los yoguis son realmente libres y sin ataduras con nada ni nadie.

La letra M para los practicantes del Yoga

Mudra, esta palabra traduce literalmente el nombre de un canal utilizado por los practicantes de esta disciplina para llevar la mente a donde se aspira llegar en cuento a concentración se refiere.

Uso de la N en el Yoga

Por la letra N, tenemos la palabra Nidra, que significa el nombre de unos de los diferentes tipos de yoga que es empleado para conciliar un sueño profundo y reparador.

La letra O para los yoguis

Bueno, aquí tenemos a palabra OM, como todos saben. Om es utilizada como un símbolo de los yoguis en todo momento y la utilizan repetitivamente para su concentración.

La P en el mundo del Yoga

Por la letra P, tenemos a palabra Pranayama, se trata de una de las ramas que compones esta legendaria disciplina. Y aparte está íntimamente ligada a la respiración, y como a través de esta recibimos la energía cósmica.

La letra R en el Yoga

Ahora tenemos esta letra para representar la palabra Raja Yoga, que en realidad no es otra cosa que el yoga mental. Habla de cómo se puede controlar el cuerpo a través de la mente.

El uso de la S para los yoguis

Con la letra S, se escribe la palabra Swami, que significa maestro. Es decir, se trata de la manera más respetuosa de dirigirse a los maestros para llamar su atención. Para llegar a merecer este título, hay que haber logrado ascender mucho en esta disciplina tan compleja y tan completa a la vez, ya que abarca cuerpo, mente y espíritu al mismo tiempo.

La T y los yoguis

Ahora por la letra T, tenemos la palabra Trikosana, se trata de una de las posturas que mejor representa a un yogui. Este es un nombre de origen sánscrito, pero que en español traduce triángulo.

La letra U y el Yoga

Por la letra U, comienza la palabra Uttapadasana,  es otra de las posturas bastante comunes del yoga. Donde se busca formar una especie de ángulo con los pies, el cuerpo debe estar tumbado en el suelo, y los pies apuntan hacia el techo en forma de L.

La letra V en relación con el Yoga

Con esta letra, encontraremos en el abc del yoga, la palabra Veda. Veda significa el nombre que se le asigna a los Textos sagrados en general dentro de la disciplina del Yoga. Los Vedas, son como las biblias para los cristianos. Los Vedas son los libros que recogen todas las experiencias de los grandes maestros.

La W y su uso por yoguis

Por la W, tenemos la palabra Widemat, se trata de una especie de esterilla, utilizada por los yoguis para la práctica de su filosofía.

La letra Y, y su relación con el Yoga

La letra Y, y su relación con el Yoga

La letra Y, y su relación con el Yoga

Ahora tenemos la letra Y con la que podemos encontrar en este diccionario del yoga, la palabra mágica, YOGA. ¿Qué más podemos decir? Cuerpo, mente y espíritu unidos en una sola esencia.

Uso de la letra Z en el Yoga

La Z aparece en el abc del yoga para representar a la palabra zapatero, esta palabra integrada a la palabra que en sánscrito es Baddha Konasana. O sea traduciendo al español sería el término de las palabras que en yoga terminan en asanas.