Evidentemente, la fisioterapia en una embarazada de 3 meses. Es y será una necesidad para ir preparando las estructuras musculares que servirán como receptáculo para que el bebé continúe su normal desarrollo intrauterino.

Obviamente con tan poco tiempo de iniciado el proceso de gestación con tan solo 3 meses de embarazo. El embrión es algo de tamaño diminuto, que aún no afecta la imagen física de la madre.

Pero no cabe dudas de que lo que allí está sigue creciendo y obviamente a medida que pasan los meses la futura madre debe irse preparando. Y esto lo hará asesorada por una fisioterapeuta para encontrar las mejores posiciones y evitar los innumerables dolores.

A medida que la barriga va creciendo, la sobrecarga sobre el suelo pélvico es mayor, y produce inevitablemente dolores en las piernas. Pero igualmente ese peso en crecimiento afecta la zona lumbar de la columna vertebral.

Y es precisamente en estos primeros meses donde se hace necesario la presencia de un fisioterapeuta que colabore con masajes. Los cuales servirán para calmar los intensos dolores que afectan a las mujeres en esta etapa crítica de su vida. Por esa razón la fisioterapia en una embarazada de 3 meses siempre es efectiva.

Efectos que causa el embarazo en el cuerpo de la mujer

Indiscutiblemente este es uno de los momentos más esperados en la vida de una mujer. Y es el ver cumplido el sueño de ser mamá que es la razón de ser de su existencia.

Ahora bien, pasadas las primeras emociones que alientan tan grande noticia. Ha llegado el momento de que la embarazada debe conocer muy bien los efectos que causa el embarazo en el cuerpo de ellas.

Estos cambios producidos a causa del embarazo tienen indiscutiblemente variados efectos sobre el cuerpo de las futuras madres. Y algunos de ellos que precisamente son bastante comunes serían los siguientes;

1.- Las piernas se ensanchan debido a la acumulación de líquidos como la sangre. Ya que la circulación en esa parte del cuerpo se ve muy comprometida, más que todo en los tobillos.

2.- Los dolores en la zona lumbar se harán muy frecuentes, motivado a la sobrecarga que afecta los músculos de esa zona. La cual en muchos casos llega a producir ciática en muchas mujeres, motivado a presión del nervio. Por eso se recomienda la fisioterapia en una embarazada de 3 meses.

3.- La musculatura que más se afecta durante el embarazo es la que está radicada en el suelo pélvico. Y ello se debe precisamente a la presión ejercida sobre la pelvis por el crecimiento del bebé.

Benéficos de la fisioterapia en una embarazada de 3 meses

Los primeros beneficios que la embarazada agradece a la fisioterapia. Es evitarle la acumulación de líquidos mediante los masajes que ayudan a desaparecer la hinchazón. E igualmente la sensación de piernas cansadas.

La fisioterapia en una embarazada de 3 meses previene lesiones puntuales como la lumbalgia, la ciática y la diastasis abdominal. Que es el debilitamiento de la musculatura lateral del abdomen; que ineludiblemente producirá flacidez.

Ejercita el suelo pélvico que permite qué la mujer esté preparada para el acontecimiento del parto. Procurando aplicarle masajes perineales, ejercicios de Kiegel, electro estimulación y masajes hipopresivos.

También la fisioterapia prescribe en casos específicos ejercicios personalizados, que favorecerán las posturas adecuadas para llegado el momento de parir.

Los antojos de las embarazadas de 3 meses

Muchos expertos en la materia opinan que los cambios hormonales que se producen durante el embarazo, tienen gran incidencia en los sentidos del gusto y del olfato.

No caben dudas que todas las mujeres embarazadas han pasado por el síntoma de los antojos. Y que muchos esposos o maridos, como prefieran llamarlos se han visto en la necesidad de complacer a sus mujeres.

Son incontables las anécdotas sobre antojos de mujeres embarazadas de 3 meses, que han puesto a temblar al mundo emocional de sus esposos sino ven complacidos sus antojos.

Algunas pueden antojarse de comer un churrasco, mientras otras preferirían un postre y la más común exigiría un helado. En fin los antojos más inverosímiles están a la orden del día, y ellas solamente esperan que las satisfagan para sentir que las consienten.

Lo que le espera a la mujer embarazada después de haber parido a su bebé

En todas las mujeres que están embarazadas, se presentan cambios hormonales que ocasionan trastornos en su organismo. El cual debe prepararse para prestar mucha atención a las nuevas realidades.

Estas realidades se transforman en una serie de condiciones que por supuesto condicionan negativamente el ánimo de la madre, tales como:

Disponer de menos tiempo

Un hijo y primordialmente si es bebé, necesita obligatoriamente de mucha atención durante las 24 horas del día. Por lo que la madre ve reducido su tiempo libre drásticamente.

Por esa razón no puede jugar con sus amigas al póker, o a disfrutar su tiempo de ocio visitando tiendas y centros comerciales para recrear la vista. Lo que puede ocasionarle un gran malestar asociado al estrés.

Cambios en las relaciones sociales y laborales

Por la circunstancia de haber dado a luz, las relaciones se alteran abruptamente causándole un daño emocional a la madre inexperta. Que en muchos casos amerita tratamiento psicológico

La inseguridad

En muchas ocasiones, algunas féminas experimentan una preocupación excesiva por su capacidad e inexperiencia de ser madre. Lo que las hace sentir que no tienen la suficiente madurez y preparación.

Esta situación por supuesto se supera fácilmente con unos buenos consejos que se deben seguir al pie de la letra para evitar situaciones de estrés, ansiedad y depresión por citar algunos inconvenientes.

Algunos factores de riesgo como la depresión posparto

Algunos factores de riesgo como la depresión posparto

Algunos factores de riesgo como la depresión posparto

La ciencia médica hasta los momentos ha emitido opiniones ambiguas, ya que las causas de su aparición de la depresión posparto aún se desconocen. Aunque se presume que se debe a la alteración que sufren bruscamente los niveles hormonales.

Esta condición lógicamente influye en el estado de ánimo y puede causar irritabilidad, ansiedad, apatía y una mezcla de sensaciones que pueden manifestarse en un estado de depresión posparto.

Existen factores de riesgo que hace a algunas mujeres a ser más propensas a sufrir depresión pos parto que otras. Por lo que hay que estar vigilando las causas de su aparición para tratarla a tiempo, ya que las posibilidades de padecerla son los siguientes:

1.- Embarazo no planificado; es un factor de riesgo de que se presente un cuadro negativo. Ya que esta condición ineludiblemente es causal de sentimientos elevando la posibilidad de sufrir  depresión posparto.

2.- Igualmente si la madre ha sufrido depresiones, cuadros de ansiedad y alteraciones psicosomáticas. Como el trastorno bipolar asociado, al consumo de alcohol, alucinógenos y otras drogas. Siempre serán factores de riesgo durante el embarazo de una mujer.

3.- También se debe tomar en cuenta la edad de la parturienta. Ya que si tiene menos de 20 años, o se trata de embarazo precoz; es señal de que se presentará un cuadro de depresión posparto.

No confundir depresión posparto con las manifestaciones de sentimientos positivos o negativos, que suelen presentarse poco tiempo después de haber dado a luz.

Luego que la mujer ha dado a luz, es normal que se experimenten ciertas condiciones como la irritabilidad. También la inquietud, la ansiedad e inclusive  tristeza, y a esta sintomatología se conoce como depresión puerperal.

Es normal que la depresión posparto se dé cuando los síntomas de la depresión puerperal no desaparecen y los sentimientos negativos se presentan luego de un mes de haber dado a luz.

Con un enfoque en la terapia ortopédica y deportiva, el Fisioterapeuta en el barrio de Salamanca utiliza protocolos de tratamiento basados en evidencia, incluyendo terapia de manipulación espinal y ejercicios terapéuticos específicos, para abordar lesiones musculares y articulares complejas.