FISIOTERAPIA

Es muy frecuente que al realizar cualquier actividad física, exista el riego de sufrir lesiones en los músculos, tendones, articulaciones, etc., a veces se puede pensar que la fisioterapia solamente consiste en recibir unos masajes o la aplicación de toallas calientes en la zona afectada, pero la realidad es que va mucho más allá que eso.

No cabe duda que la fisioterapia está estrechamente con el deporte y en este artículo te voy a compartir la importancia que tiene la fisioterapia en este campo, cuales son las técnicas que se aplican tanto para prevenir estas lesiones como para la correcta recuperación.

Qué es la fisioterapia

Lo primero será comprender que es en sí la fisioterapia, la Organización Mundial de la Salud lo define como arte y ciencia combinados para proveer un tratamiento utilizando elementos como la electricidad, la luz, los masajes, el agua y temperaturas tanto frías como cálidas.

Una rama de la fisioterapia es la que se enfoca específicamente en el deporte, ésta puede ser de dos tipos, una preventiva y la otra para el tratamiento de las lesiones derivadas del deporte.  Este último tipo se enfoca más en atender a individuos que practican algún deporte de forma regular, o alguna actividad física para que a través de la aplicación de diversos métodos pueda recobrar su salud.

La fisioterapia implica tener un amplio conocimiento de las diferentes fisiopatologías ocasionadas por las lesiones que se generan a raíz de la actividad deportiva, este conocimiento debe ser muy bien dominado, además se requiere también conocer sobre los diferentes métodos que pueden emplearse en cada caso, así como las técnicas que más sean conveniente emplear.

Entre las distintas técnicas que se emplean en los tratamientos de fisioterapia se pueden mencionar las técnicas con calor o termoterapia, la crioterapia, terapia con electricidad, terapias manuales que pueden ser como la masoterapia, la kinesioterapia, entre otras; también se utiliza la hidroterapia, aplicación de vendajes y ejercicios terapéuticos.

Los beneficios que se obtienen a través de la fisioterapia

Si practicas algún deporte o realizas alguna actividad física, la fisioterapia te puede ofrecer múltiples beneficios, además de ayudarte a prevenir futuras lesiones, también podrá ser un excelente medio para reducir los dolores y molestias que surgen cuando tienes lesiones ocasionadas por el deporte que practicas, de igual forma es un auxiliar para mantener los músculos relajados y en las mejores condiciones para poder entrenar.

Los atletas que sufren lesiones se recuperan mucho más rápido cuando reciben las técnicas de recuperación de la fisioterapia.

Las lesiones en los deportistas se deben generalmente a razones como realizar un mal calentamiento, realizar los entrenamientos de forma inadecuada, sobresaturarse al momento de entrenar o bien haber tenido previamente una lesión que no ha terminado de sanar.

La fisioterapia de prevención y para tratar lesiones

La manera en que la fisioterapia de prevención trabaja es a través de mejorar la forma en que se lleva a cabo el deporte para que los músculos de los atletas se encuentren en óptimas condiciones y reducir el riesgo de sufrir lesiones. A través de la fisioterapia de prevención se elaboran planeaciones para poder tener un control del entrenamiento que se lleva en cuanto a la intensidad con la que se ejecuta y la frecuencia.

En este tipo de fisioterapia se acostumbra aplicar masajes para ayudar al músculo a tener una mayor elasticidad, una mayor resistencia frente a las lesiones, una mejor conducción nerviosa y contractilidad.

Por otro lado, la parte de la fisioterapia que atiende a los deportistas que ya sufren de alguna lesión, resuelve esta serie de problemática que en realidad no debería suceder si se lleva a cabo un buen plan de prevención, pero cuando éste no se realiza o no se lleva a cabo como debe ser así como la presencia de factores ajenos a los fisioterapeutas, entonces es cuando se presentan las lesiones.

Estas lesiones como las torceduras, dolor crónico u otras de mayor riesgo deben ser atendidas porque de lo contrario pueden impedir que el deportista continúe realizando sus entrenamientos, muchos incluso llegan a abandonar sus prácticas por esta razón, entonces es ahí donde radica la importancia de llevar un adecuado programa de fisioterapia.